YOGA FÜR DEN RÜCKEN
8 von 10 ÖsterreicherInnen leiden unter (oftmals chronischen) Schmerzen und Verspannungen im Rücken. Kommt Ihnen das auch bekannt vor?
Der zunehmende Stress im Alltag macht es uns nicht einfach: verspannte/r Nacken und Schultern, Bandscheibenvorfälle, Kopfschmerz und Migräne, Hüftschmerzen sind nur einige der Folgen unseres westlichen Lebensstiles.
Das muss aber nicht sein! Im Yogakurs für den Rücken beugen wir diesen Schmerzen gezielt vor und stabilisieren bzw. mildern bestehende (oft chronische) Schmerzen.
Schnupperstunde zum Rücken-Yoga
Wann & Wo: Einzel- bzw. Gruppenstunden auf Anfrage bzw. direkt für Ihre Firma / Gruppe buchbar
Im aktuellen Rücken-Yogakurs kannst du schnuppern wie es sich anfühlt, wenn sich Verspannungen bei einfachen Übungen lösen, und sich Körper, Geist und Seele entspannen dürfen - in einem lockeren Rahmen, der Ihrer individuellen Konstitution und Kondition entspricht. Einfach mal nur "SEIN DÜRFEN"!
Einzelstunden oder Gruppe: Mindestteilnehmerzahl 6 Personen, Kleingruppe bis max. 9 Personen.
Aktuelle Rücken-Yogakurse
Wer: alle Altersstufen, Lebenslagen, Konditionen ... keine Vorkenntnisse notwendig
Wann & Wo: Aktuelle Rücken-Yogakurse finden trimester- oder semesterweise statt.
INDIVIDUELLE EINZEL- ODER GRUPPENSTUNDEN (Firmen/Freundeskreis etc.) zum Thema Yoga für den Rücken biete ich gerne auf Anfrage an. Die Mindest-Teilnehmerzahl von individuellen Gruppen beträgt 6 Personen, Kleingruppe bis max. 12 Personan möglich.
Kontaktieren Sie mich gerne telefonisch unter 0676-600 44 67 oder per Mail.
Wir üben gemeinsam einfache, aber höchst wirksame Körper- und Atemübungen. Geist und Körper können entspannen und die Rücken-, Bauch- und Becken(boden)muskulatur werden sanft gedehnt bzw. gestärkt. Jeder richtet sich nach seiner jeweiligen Kondition und körperlichen Verfassung, daher ist die Übungsstunde auch zur Unterstützung und Förderung in und nach der Schwangerschaft empfehlenswert!
Info und Anmeldung per Mail: iris.zabukovnik@gmx.at oder Tel. 0676-600 44 67.
Kontakt:
Terminvereinbarung: 0676-600 44 67
Ich freue mich, für dich dasein zu dürfen!
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Hinweise
Schulmedizinische Betreuung
Yoga, Shiatsu und Massage ersetzen keine schulmedizinische Betreuung. Daher bitte eine laufende schulmedizinische Betreuung nicht abbrechen oder eine notwendige schulmedizinische Behandlung durch den Arzt nicht aufschieben.
Kostenübernahme für PRIVATPERSONEN
Ich verrechne nicht mit Krankenkassen.
Viele Zusatzversicherungen bieten bereits teilweise Kostenübernahme für Privatpersonen an - der Versicherungsberater gibt gerne individuell Auskunft dazu!
Steuerliche Absetzbarkeit für UNTERNEHMER/INNEN
UnternehmerInnen, die ihren MitarbeiterInnen Gesundheitsvorsorge anbieten, können dies als freiwilligen Sozialaufwand bei den Betriebsausgaben absetzen. Das gilt für alle Behandlungen von Yoga - Shiatsu - Massage sowohl im Unternehmen als auch z.B. für Gutscheine an die MitarbeiterInnen, die sie außerhalb des Unternehmens in meiner Praxis konsumieren.
Details erklärt auch hier gerne der Steuerberater!
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© YOGA - SHIATSU - MASSAGE WIEN
Praxis 1140 Wien: Kienmayergasse 16/EG (Hof geradeaus)
Praxis 1070 Wien: Lindengasse 15, Top4-1a (Hof Mitte rechts)
Mag. Iris Zabukovnik
Dipl. Yogalehrerin
Dipl. Hara-Shiatsu© Praktikerin
Gewerbliche Masseurin
