BURN-OUT? - BURN-ON!

Weg von der Stressfalle hinein in eine lebenswerte Zukunft

 

Das Burnout-Syndrom ist in Österreich inzwischen zum Modewort geworden – doch was ist es wirklich? Es ist Wert, einmal genauer hinzusehen, denn inzwischen sind über 1 Million Österreicher von diesem Phänomen betroffen, und zwar nicht nur im Management-Bereich, sondern in allen Berufsgruppen, vorwiegend Frauen und Männer im Alter zwischen 30 und 40 Jahren, v. a. im städtischen Bereich.

 

Wo liegen die Ursachen?

„Nur wer für etwas brennt, kann auch aus-brennen.“

Entgegen den meisten Artikeln in den Medien ist es nicht nur Überarbeitung und Stress, die zu dem Erschöpfungszustand führen können, sondern auch ein persönlicher, seelischer innerer Zusammenbruch, ein Übermaß an Druck von innen und außen.
Die Stadien des Burnouts reichen von einem inneren Zwang, sich zu beweisen (Perfektionismus) bis zu Depression, innerer Leere und völliger geistiger und körperlicher Erschöpfung.

 

 

Testen Sie hier, ob Sie betroffen sind:

Die 12 Stadien des Burnout:
1. Zwang, dich zu beweisen (Perfektionismus)
2. Verstärkter Einsatz (v. a. für andere)
3. subtile Vernachlässigung deiner Bedürfnisse
4. Verdrängen von Konflikten und Bedürfnissen
5. Umdeuten deiner Werte
6. Verstärkte Verleugnung aufgetretener Probleme
7. Rückzug
8. beobachtbare Verhaltensänderung
9. De-Personalisation, Verlust deines Gefühls für deine dir eigenePersönlichkeit
10. innere Leere
11. Depression
12. völliges Burnout – geistige und körperliche Erschöpfung

 

Aus-brennen muss nicht sein! Kultiviere deine Lebens-Flamme richtig: Burn-on statt Burn-out!
Lass dir aus meiner persönlichen Erfahrung des Burnouts heraus helfen, wieder auf den richtigen Weg zu finden: durch eine individuelle Kombination aus Shiatsu, richtiger Ernährung, Bewegung und Entspannung sowie medizinischer Begleitung (TCM-Kräutermedizin und Akupunktur) auf dem Weg zu neuer Lebensfreude!

 

 

Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen!

Kontakt:

Terminvereinbarung:    0676-600 44 67

Ich freue mich, für dich dasein zu dürfen!

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Hinweise

Schulmedizinische Betreuung

Yoga, Shiatsu & Energetik und Massage ersetzen keine schulmedizinische Betreuung. Daher bitte eine laufende schulmedizinische Betreuung nicht abbrechen oder eine notwendige schulmedizinische Behandlung durch den Arzt nicht aufschieben.

 

Kostenübernahme für PRIVATPERSONEN

Ich verrechne nicht mit Krankenkassen.

Viele Zusatzversicherungen bieten bereits teilweise Kostenübernahme für Privatpersonen an - der Versicherungsberater gibt gerne individuell Auskunft dazu!

 

Steuerliche Absetzbarkeit für UNTERNEHMER/INNEN

UnternehmerInnen, die ihren MitarbeiterInnen Gesundheitsvorsorge anbieten, können dies als freiwilligen Sozialaufwand bei den Betriebsausgaben absetzen. Das gilt für alle Behandlungen von Yoga - Shiatsu & Energetik - Massage sowohl im Unternehmen als auch z.B. für Gutscheine an die MitarbeiterInnen, die sie außerhalb des Unternehmens in meiner Praxis konsumieren.

Details erklärt auch hier gerne der Steuerberater!

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Mag. Iris Zabukovnik
Dipl. Yogalehrerin
Dipl. Hara-Shiatsu© Praktikerin
Gewerbliche Masseurin
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