Hallo lieber Mensch!

Endlich ist der Sommer da! 

 

Nach der verregneten Mittsommernacht letztes Wochenende haben uns die letzten Tage bei über 30 Grad ganz schön in den Sommer katapultiert. Das kann schnell müde machen, ausser man weiss was man tun kann, um sich auch im Sommer fit und lebendig zu halten!

 

Anbei meine ersten Sommer-Tipps und die aktuellen Sommer- und HERBST-Yogaeinheiten für deine bleibende Gesundheit.

 

Übrigens: da meine Praxis nord-seitig liegt, ist sie den ganzen Sommer wunderbar kühl - ideal für  die eine oder andere Shiatsu/energetische Behandlungen und Yogaeinheit!

Lass dich inspirieren von mir!

Grüsse von Herzen,
deine Iris Mangala

SOMMER-YOGA: Offene Stunden ab 6. Juli

Frau auf Yogamatte am Strand sitzend, aufs Meer hinausblickend, meditierend ❤ montags, einzeln buchbar, Juli & Aug. ❤ - @pixabay

 

 

Wir starten schon nächste Woche mit Sommer-Yoga für den Rücken.

Immer montags, 18.30h

 

Für Anfänger und Geübte gleichermassen.

 

Sämtliche Kurse finden vor Ort statt. 
Kleingruppe - first come first serve:

HERBST-YOGAKURSE: noch wenige Restplätze

Yogapose Hase auf den Knien, die Arme nach vorne gestreckt, Stirn am Boden ❤ Rücken-Yogastunden & Faszien-Yoga ❤ - @pixabay

 

 

 

Die neuen Herbst-Kurse sind ab sofort für alle offen!

 

Alle die vom Yoga praktizieren profitieren möchten, sind herzlich dazu eingeladen.

 

 

 

 

Für Anfänger und Geübte gleichermassen.

Sämtliche Kurse finden vor Ort bzw. bei Bedarf ONLINE via Zoom statt. 


WE ARE ONE ! 

Auch hier gilt:
Kleingruppe - Anmeldung first come, first serve:

SOMMER-TIPP: Quick & easy - was tun bei Zecken?

Zecken natürlich entfernen

Zeck auf Leberblümchen turnend So entfernst du den Zeck schonend - @pixabay

 

 

Seit einigen Wochen ist ja wieder Zecken-Hochsaison. Wenn man so viel im Wald unterwegs ist wie ich, hat man oft den einen oder anderen Zeck.


Als Kind hatte ich nach einem wilden Tag, wo ich mich in der Natur genossen habe, oft bis zu 20 Zecken -

 

 

Kein Problem! Gewusst wie ...

Meistens sucht sich der Zeck ja die leckersten Stellen aus, z.B. das Hüftgold, den Po ... wo er am besten jausnen kann ...   

Wenn er dann schon da sitzt, ist es ganz einfach, den hungrigen Zeck wieder gesundheits-schonend und natürlich von deiner besten Stelle zu beseitigen ...

 

 

SOMMER-TIPP: Quick & easy - Gelsenspray in 2min selbermachen!

Was die Göß' nicht mag, kann dich beflügeln!

Gelsen beim erfreulichen Entdecken der menschlichen Nahrungsquelle und Anpirschen - Comiczeichnung Die lästige Göß' - @pixabay

 

Alle Jahre wieder, im Schlaf, oder ganz frech am Tag,
die Gelse- vulgo "die lästige Göß' "!


Auch die Gelse ist ein wichtiger Teil der Natur, und ja - auch die Gelse hat Kinder bzw. ist Mutter/Vater -

also am besten im Ansatz abwehren, anstatt sie zu töten, und den Vögeln als Nahrungsquelle überlassen ;-)

❤ Für strahlende Gesundheit & inneren Frieden 

 

 

 

Jetzt aber ab in die Natur! Und ...:

Ich freue mich dich wieder zu sehen & zu spüren!
In Verbundenheit - 

deine
Iris Mangala ?
WE ARE ONE 

Kontakt:

Terminvereinbarung: 0676-600 44 67

Ich freue mich, für dich dasein zu dürfen!

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Hinweise

Schulmedizinische Betreuung

Yoga, Shiatsu und Massage ersetzen keine schulmedizinische Betreuung. Daher bitte eine laufende schulmedizinische Betreuung nicht abbrechen oder eine notwendige schulmedizinische Behandlung durch den Arzt nicht aufschieben.

 

Kostenübernahme für PRIVATPERSONEN

Ich verrechne nicht mit Krankenkassen.

Viele Zusatzversicherungen bieten bereits teilweise Kostenübernahme für Privatpersonen an - der Versicherungsberater gibt gerne individuell Auskunft dazu!

 

Steuerliche Absetzbarkeit für UNTERNEHMER/INNEN

UnternehmerInnen, die ihren MitarbeiterInnen Gesundheitsvorsorge anbieten, können dies als freiwilligen Sozialaufwand bei den Betriebsausgaben absetzen. Das gilt für alle Behandlungen von Yoga - Shiatsu - Massage sowohl im Unternehmen als auch z.B. für Gutscheine an die MitarbeiterInnen, die sie außerhalb des Unternehmens in meiner Praxis konsumieren.

Details erklärt auch hier gerne der Steuerberater!

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Mag. Iris Zabukovnik
Dipl. Yogalehrerin
Dipl. Hara-Shiatsu© Praktikerin
Gewerbliche Masseurin

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