FRÜHJAHRS-KURSE START Jänner 2015

KURS 1: Do, 18.30-20.00h: HATHA-YOGA für (leicht) Fortgeschrittene

 

DIE CHAKREN/FEINSTOFFLICHE ENERGIEN

 

 

WANN:

Do., 15.1. - 19.3.2015, 18.30h - 20.00h (nur mit Anmeldung)

 

WO:

Praxis "Wohlfühlen am Schuhmeierplatz",

Schuhmeierplatz 14/1/22, 1160 Wien

 

  

 

 

VORAUSSETZUNGEN:
Absolvierter Anfängerkurs bei mir bzw. anderwertig erworbene Grundkenntnisse von Pranayama (Bauch-/Yogaatmung, Lungenreinigungsatmung, Wechselatmung) und grundlegenden Asanas (Körperstellungen) wie: Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen, Heuschrecke, Halber Drehsitz, Dreieck.

 

KURSINHALT:

Wie schon im Herbst- und Wintersemester erweitern wir auch im Frühjahr unser Hatha-Yoga Repertoire. Aus der unendlichen Fülle der 72.000 Asanas legen wir unser Augenmerk diesmal auf spezielle Energieflüsse, wie sie viele schon aus dem eigenen Spüren in den Shiatsu-Behandlungen bei mir kennen. Wir kümmern uns speziell um das spannende Thema des Feinstofflichen, um die Energiezentren/Chakren, durch die wir Energie aufnehmen und abgeben, die uns im optimalen Zustand z.B. unser Bewusstsein erhöhen, uns öffnen anderen gegenüber, (mit)fühlen und lieben lassen, stabilisieren, unsere Position festigen, uns erden, mit allen verbunden fühlen lassen u.v.m. Ein spannendes Thema, an dem wir alle immer wieder wachsen können und das sich schön in den Alltag integrieren lässt!

  

 

Kurstermine: Donnerstag 15., 22., 29. Jänner; 5., 12., 19., 26. Februar; 5., 12., 19. März 2015

Semesterbeitrag: € 150,- (10 Termine insg.)

 

Ich ersuche um Anmeldung über untenstehendes Formular, first come, first serve - Kleingruppe mit max. 8 TeilnehmerInnen. Es gelten die "Allgemeinen Bedingungen".

 

Ich freue mich auf gemeinsames Üben!

 

KURS 2: Freitag, 16.30-18.00h: HATHA-YOGA  für Anfänger und (leicht) Fortgeschrittene

 

 

WER:

Ohne oder mit geringen Vorkenntnissen, auch gerne zur Auffrischung! Alle Altersstufen, normale Beweglichkeit, keine längeren Beschwerden im Bewegungsapparat.

 

WANN:

Fr., 16.1. - 20.3.2015, 16.30h - 18.00h (nur mit Anmeldung)

 


WO:

Praxis "Wohlfühlen am Schuhmeierplatz", Schuhmeierplatz 14/1/22, 1160 Wien

 

KURSINHALT:

Wir erlernen gemeinsam Schritt für Schritt die wichtigsten Atemtechniken und Körperübungen (Übungsreihe Hatha-Yoga nach Sivananda).

Durch spezielle Körperstellungen (Asanas) wird die eigene Körperwahrnehmung verbessert, das Immunsystem gestärkt und mehr körperliche Geschmeidigkeit erreicht. Die Atemübungen (Pranayama) und die Entspannungsintervalle helfen, zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag zu finden.

 

Kurstermine: Freitag 16., 23., 30. Jänner; 6., 13., 20., 27. Februar; 6., 13., 20. März 2015
Semesterbeitrag:
 € 150,- (10 Termine insg.)

 

Ich ersuche um Anmeldung über untenstehendes Formular. First come, first serve -

Kleingruppe mit max. 8 TeilnehmerInnen. Es gelten die "Allgemeinen Bedingungen".

 

Ich freue mich auf gemeinsames Üben!

 

 

KURS 3: Freitag, 18.30-20.00h: YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Allgemeine Bedingungen:

 

Nach der Anmeldung über das Formular bekommen Sie von mir Bescheid, ob noch ein freier Kursplatz vorhanden ist. Der Kursplatz ist erst verbindlich für Sie reserviert, sobald der Semesterbeitrag auf dem Konto

eingelangt ist, die Kontoverbindung wird mit der Bestätigung der Anmeldung
bekannt gegeben.

 

Bei Absage innerhalb von 10 Tagen vor Kursbeginn werden 50% des Semesterbeitrags,

innerhalb von 48h vor Kursbeginn bzw. Nichterscheinen 100% des Semesterbeitrags als Stornogebühr verrechnet. Der Semesterbeitrag ist ein Fixbeitrag, versäumte Stunden können nicht erstattet oder auf

andere Semester/Stunden übertragen werden. Sollte einmal eine Stunde meinerseits bedingt ausfallen, wird sie im Anschluss angehängt.

 

Bei der Anmeldung zum Kurs (und auch während des Kurses neu auftretend) sind unbedingt akute und chronische Beschwerden sowie eine evtl. Schwangerschaft anzugeben, damit ich mich danach
richten kann. Die Yogaübungen werden stets eigenverantwortlich durchgeführt.

 

Die Praxis ist am Kurstag erst ab 15min vor Beginn des Kurses geöffnet.

Bitte bequeme, weite Kleidung aus Baumwolle mitnehmen (Shirt, Hose, Socken, evtl. Jackerl), wenn Sie etwas zum Trinken mitnehmen möchten, bitte nur in Plastikflaschen; Brillen, Handies (abgedreht!) und andere Gerätschaften bitte in der Garderobe lassen, sämtliches wegen der Verletzungsgefahr. Es wird keine Haftung übernommen.
Vor dem Üben 1,5 Stunden nichts Festes mehr essen. Opftimal ist es, 10-15min vor Beginn der Stunde zu kommen, dass Körper und Geist auch die Gelegenheit haben, gemächlich "anzukommen".

 

Danke für Ihr Verständnis.



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Kontakt:

Terminvereinbarung: 0676-600 44 67

Ich freue mich, für dich dasein zu dürfen!

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Hinweise

Schulmedizinische Betreuung

Yoga, Shiatsu und Massage ersetzen keine schulmedizinische Betreuung. Daher bitte eine laufende schulmedizinische Betreuung nicht abbrechen oder eine notwendige schulmedizinische Behandlung durch den Arzt nicht aufschieben.

 

Kostenübernahme für PRIVATPERSONEN

Ich verrechne nicht mit Krankenkassen.

Viele Zusatzversicherungen bieten bereits teilweise Kostenübernahme für Privatpersonen an - der Versicherungsberater gibt gerne individuell Auskunft dazu!

 

Steuerliche Absetzbarkeit für UNTERNEHMER/INNEN

UnternehmerInnen, die ihren MitarbeiterInnen Gesundheitsvorsorge anbieten, können dies als freiwilligen Sozialaufwand bei den Betriebsausgaben absetzen. Das gilt für alle Behandlungen von Yoga - Shiatsu - Massage sowohl im Unternehmen als auch z.B. für Gutscheine an die MitarbeiterInnen, die sie außerhalb des Unternehmens in meiner Praxis konsumieren.

Details erklärt auch hier gerne der Steuerberater!

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© YOGA - SHIATSU - MASSAGE WIEN
Praxis 1140 Wien: Kienmayergasse 16/EG (Hof geradeaus)
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Mag. Iris Zabukovnik
Dipl. Yogalehrerin
Dipl. Hara-Shiatsu© Praktikerin
Gewerbliche Masseurin

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